Oxid dusnatý: Zázračná molekula rozšiřující cévy a regulující vysoký tlak

Oxid dusnatý: Zázračná molekula rozšiřující cévy a regulující vysoký tlak, odkyseluje tělo.

Jak NO vzniká a co vše má na starosti?

Oxid dusnatý NO je jednou z nejdůležitějších a zároveň nejmenších molekul produkovaných v lidském těle. Reguluje mnoho důležitých buněčných funkcí včetně regulace zdravého průtoku krve a zdravé hladiny krevního tlaku, komunikaci mezi buňkami v mozku a také to, jak se naše tělo brání proti patogenům.                  S přibývajícím věkem tento enzym ztrácí svoji funkci, takže v době okolo 40 let, je tento enzym funkční pouze z 50 %! 

Pokud kouříte, necvičíte, nebo se špatně stravujete, aktivita tohoto enzymu se ještě snížuje. Ztráta funkce tohoto enzymu je považována za jednu z nejčastějších příčin v progresi onemocnění souvisejících s věkem. 

Způsob zvyšování NO v těle je podporován stravou s vysokým obsahem zelené listové zeleniny bohaté na dusičnany, jako je řepa, kapusta, brokolice, rukola, česnek nebo špenát. 

Anorganický /přírodní/ dusičnan se při konzumaci prostřednictvím zeleniny přeměňuje na dusitany a oxid dusnatý skrze ústní bakterie. Tato cesta s věkem neztrácí na účinnosti, ale je závislá na naší stravě a přítomnosti velmi specifických orálních bakterií redukujících dusičnany. 

Pokud nejíte dostatek potravin bohatých na dusičnany, pak tento způsob výroby NO nefunguje. A pokud jíte hodně potravin bohatých na dusičnany, ale postrádáte správné ústní bakterie kvůli špatné ústní hygieně nebo používáte agresivní antiseptické ústní vodu, pak k produkci NO nedojde taktéž. Nejlepším způsobem pro přeměnu dusičnanů na dusitany až k oxidu dusnatému, je jíst potraviny s vysokým obsahem dusičnanů, jako je zelená listová zelenina, řepa, kapusta nebo špenát a zároveň udržovat zdravé mikrobiální prostředí v ústech, zřeknout se agresivních zubních past, nahradit je jen prospěšnými . U zeleniny dbejte na organický původ. Nebo použijte zelené potraviny v nápojích. 

Některé faktory, jako je nutričně chudá strava, sedavý způsob života, nadměrný stres, vysoký cholesterol a zvýšená hladina cukru v krvi, omezuje tělu schopnost produkovat oxid dusnatý. Navíc hladina této životně důležité molekuly s postupujícím věkem klesá. Bylo zjištěno, že muži ve věku 40 let produkují až o 50% NO méně, než muži ve věku 20 let. 

Pozor, rozdíl mezi dusičnany a sodné dusičnany

Možná jste slyšeli, že není dobré konzumovat uzeniny nebo zpracované maso kvůli obsahu dusičnanů. Nejedná se o rostlinné dusičnany, které nám prospívají. Jde o konzervant dusičnan sodný, který v dlouhodobém horizontu pravděpodobně stojí za několika onemocněními, protože je v těle přeměněn na nitrosaminy, ty pozměňují DNA. Rostlinné dusičnany jsou naopak zdraví prospěšné a měly by se hojně ve stravě vyskytovat.

Role NO v lidském těle

Nejdůležitější funkcí NO je bezesporu vazodilatace, což znamená, že uvolňuje vnitřní svaly krevních cév. Dochází tak k rozšíření a zlepšení průtoku krve v krevním oběhu a snížením krevního tlaku. Lepší prokrvení prostřednictvím roztažení cév sebou nese také lepší přenos živin a kyslíku do tkání.  

Oxid dusnatý se v těle syntetizuje ve vaskulárním endotelu – tenké membráně lemující vnitřní stěny krevních cév – kde působí jako vazodilatátor. Podporuje cévy, aby se uvolnily a umožnily krvi volněji proudit. Tento vliv na průtok krve je zásadní pro více systémů v těle a hraje klíčovou roli ve zdraví nejen cév a oběhové soustavy, ale úzce se dotýká všech orgánových soustav.

Vede ke zvýšení průtoku krve, snížení krevního tlaku, tepu a dokonce může být prospěšný při snižování hladiny cholesterolu. Mimo to NO zabraňuje tvorbě krevních sraženin i aterosklerotických plátů, které při svém vzniku mohou snížit nebo úplně zablokovat přísun krve tepnami do srdce. 

NO je také důležitý pro naše mentální schopnosti (podporuje neuroplasticitu mozku). Kromě oběhové soustavy se NO podílí také na uvolňování a regulaci hormonů, metabolismu kosterního svalstva. 

Oběhový systém je samozřejmě součástí celého těla, takže kromě výše zmíněného může pomoci také v případě erektilní dysfunkce, jejiž jednou z možných příčin je i nedostatek oxidu dusnatého. Oxid dusnatý usnadňuje průtok krve uvolněním krevních cév a uvolňuje sval, čímž napomáhá zvýšenému průtoku krve nezbytnému k vyvolání a udržení erekce. Erektilní dysfunkce způsobená tímto problémem je často symptomem a někdy předchůdcem kardiovaskulárních onemocnění. Často je erektilní dysfunkce předznamenána vysokým krevním tlakem.

Dále oxid dusnatý hraje v imunitním systém významnou roli, protože pomáhá těmto buňkám komunikovat a rychleji reagovat na útočníky. Mimo to imunitní systém využívá NO jako bojovníka k ničení bakterií a virů.

Bojovník proti zánětu

V případě vzniku záěttu kdekoli v těle hraje NO klíčovou roli, protože zvyšuje průtok krve do poraněné oblasti a zároveň zvyšuje propustnost stěn krevních cév. Tyto faktory pomáhají imunitním buňkám dostat se do postižené oblasti efektivněji a rychleji a tím si i rychleji poradit se vznikajícím zánětem. 

Podpora silných kostí

V celoživotním procesu zvaném remodelace je kostní hmota neustále odstraňována a tvoří se nová, která vytváří silnější kosti. Oxid dusnatý hraje v tomto procesu důležitou roli a jeho optimální hladina je rozhodující pro zlepšení pevnosti kostí a minimalizaci úbytku kostní hmoty – zvláště už žen po menopauze, kdy estrogen chránící kosti klesá a úbytek kostní hmoty se dramaticky zrychluje

Neuroplasticita mozku a paměť

V průběhu let se ukázalo, že oxid dusnatý se podílí také na neuroplasticitě mozku. V minulosti si vědci mysleli, že mozek je v průběhu let pořád stejný a časem pouze degenerují jeho buňky. Dnes víme, že  vše co děláme a čemu se věnujeme má vliv na jeho vývoj. A je to přesně tak. Mozek se neustále mění a právě oxid dusnatý má na to poměrně velký vliv. Kromě přenosu informaci a funkcích v nervovém systému, má NO velký vliv na funkce paměti, protože mozek jej využívá k uchovávání dlouhodobých vzpomínek.

Zvyšuje výkon

Když cvičíme, naše srdeční frekvence a průtok krve se zrychlí – a kdykoli k tomu dojde, produkuje se více oxidu dusnatého. To má za následek lepší výkonnost a snížení bolesti svalů během tréninku.

Pro nás tedy teď vzniká zásadní otázka, jak jednoduchým a hlavně stabilním způsobem dostat do těla oxid dusnatý NO.

Firma ACTIVSTAR vyvinula produkty, na základě tohot objevu, kde většina z pracuje na základě a přínosu oxidu dusnatého do těla.

Produkty ve formě subligválních sprejů najdete zde, a v podobě nápojů zde

V případě, že s jejich výběrem potřebujete poradit využijte bezplatnou poradnu.